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Estudos apontam que o consumo de tâmaras na gestação:
• diminui a vontade por açúcar;
• atua na prevenção da anemia;
• melhora o hábito intestinal;
• estimula o desenvolvimento fetal;
• diminui o tempo de trabalho de parto;
• auxilia na dilatação do colo uterino para o parto.
A fruta tem substâncias semelhantes à OCITOCINA, por isso, grávidas que consumiram em média 6 tâmaras por dia a partir de 36 semanas de gestação tiveram mais facilidade no trabalho de parto, melhoram a dilatação e diminuição da dor. Ajuda também na produção e ejeção do leite.
Fonte: The effect of late pregnancy consumption of date fruit on labour and delivery.
Para adequar seu plano alimentar e prescrição de suplementos na gestação: pode contar comigo!
Por Tayanne Sátiro, Nutricionista Materno-infantil e Pediátrica e mãe de três meninos.
Para conhecer mais o trabalho da Tayanne é só acessar o instagram @tayannesatiro.
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