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Natureza como fonte de bem-estar e vitalidade

28/07/2021

Já se deram conta dos inúmeros benefícios que temos ao entrar em contato com a Natureza? E você pode estar pensando que isso só é possível quando está viajando, em momentos de lazer etc e não necessariamente. O contato com a natureza pode acontecer desde manter um vaso de flores em casa, sair para caminhar ao ar livre, se deliciar em um banho de chuva, ingerir água com frequência, tomar um chá de ervas ou no simples ato de respirar. Todas essas ações muitas vezes corriqueiras se tornam imensamente significativas e benéficas quando praticadas com presença e atenção. Se você vive correndo, com pressa, sem tempo para nada, tomado pelas tarefas do dia, até o compasso de sua respiração que é algo natural do corpo se desalinha.

Por isso, PARE e simplesmente RESPIRE! Esteja atento às coisas em sua volta, as sutilezas que a vida nos presenteia o tempo todo. Com certeza, ativando nossa atenção no presente, estaremos mais aptos a agir também com mais clareza, consciência e sabedoria. Partindo do princípio que as crianças aprendem a partir da observação e experiências, uma vez que elas percebam em nós essa reconexão com a natureza elas também desenvolvem esse senso de conexão e pertencimento e teremos crianças com maior disposição, concentração, energia, inteligência emocional,  criatividade e senso de comunidade, afinal somos todos parte de uma só experiência.

Por Iara Fogar, Educadora Parental e Mãe da Sophia.

Para conhecer mais o trabalho da Iara é só acessar o instagram @iara.fogar 

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