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Como refrescar as crianças no verão

01/01/2021

O verão está chegando e a vontade de se refrescar também! 

Nada melhor que um geladinho para aliviar o calor.

E se for saudável e prático, melhor ainda!!!! 

O tão famoso geladinho feito com pedaços de frutas cortadas é ótimo para crianças que já começaram a Introdução Alimentar e já apresentam condições de mastigação!

O melhor de tudo é que usamos o próprio suco de fruta  ou água de côco e não precisa adicionar açúcar!

Sem falar que são receitas super simples, por exemplo: água de côco e frutas cortadas em pedaços (morango, kiwi ou melancia)

Mas também podemos fazer com a polpa da fruta e deixar um sorvete cremoso! Por exemplo: abacate batido com banana fica uma delícia e não precisa colocar açúcar!

Podemos fazer também com morango e manga que fica uma delícia! 

Você também pode usar da sua criatividade e aproveitar o verão com muita saúde.

E ai, qual é a sua combinação preferida?

Por Camila Maria Barbosa, Pediatra e Gastropediatra.

Para conhecer mais o trabalho da Camila é só acessar o instagram @conexao.pediatria.

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