A Shantala é uma técnica de massagem indiana descrita em meados dos anos 70 (porém utilizada há mais de 5.000 anos) que usa o toque para a criação de vínculo entre o bebê e quem a aplica.

Alguns benefícios observados na Shantala são:

• Redução de cólicas e gases porque estimula o sistema gastrointestinal

• Acalma o bebê, reduzindo o estresse

• Favorece a respiração

• Melhora o sono

• Produz relaxamento e consciência corporal

• Auxilia no desenvolvimento motor porque melhora o tônus muscular

• Melhora o fluxo sanguíneo estimulando o sistema cardiovascular

Ela é indicada a partir de 1 mês de vida e deve ser feita de acordo com a aceitação do bebê.

A técnica não deve ser realizada quando o bebê estiver resfriado, com febre ou com diarreia. Também devemos respeitar o horário de alimentação do bebê, não devemos aplicar quando ele está com fome e nem com o estômago cheio.

Os movimentos da massagem trazem ao bebê a sensação intrauterina. Ela pode ser realizada diariamente e deve ser feita com óleo vegetal.

O ambiente para realização deve ser calmo, aquecido, você pode colocar uma música relaxante e podemos falar palavras de amor e carinho ou simplesmente não falar nada e apreciar o momento.

Importante é que seja um momento prazeroso para a dupla (bebê e quem aplica).

“A Shantala é muito mais que uma técnica, é uma arte de transmitir amor através do toque das mãos.” Frederic Leboyer

Por Juliana Storni, Consultora do Sono, Fisioterapeuta e e mãe do Bernardo.

Para conhecer mais o trabalho da Juliana é só acessar o instagram @julianafisiomaternoinfantil